アスリート向けトレーニングも指導できます。

アスリート向けトレーニングとは?

こんにちは。川崎市向ヶ丘遊園登戸のねもと整体&ストレッチスタジオの院長の根本です!

私は整体院の院長であると同時にエニタイムフィットネス向ヶ丘遊園のパーソナルトレーナー。

また、日大レスリング部のトレーナー活動も15年目。

選手の調整やストレッチ指導を現場で行ってきました。

そのため、武道・格闘技系のアスリート向けトレーニングも行ってきました。

大学空手日本一になった大学など様々な部活のトレーニング指導もしてきており、通常の整体院にはないスピードトレーニング指導をもう15年以上行っております。

ボクシングの世界チャンピオンや東洋太平洋チャンピオンとのトレーニング指導実績もあり、筋トレ・敏捷性・バランス能力向上までお手伝いできます

プライメトリクスで爆発力をつけろ!

全てのスポーツには、スピードやパワーが大切な要素。

「がっつり筋トレやれば、パワーアップ?」

とは、なかなかいきません。

実はスポーツに必要なパワーは、単なる筋トレだけじゃ不十分。

いかにスピードを上げながら、爆発力を上げるか?

プライオメトリックというのは、ジャンプなどの瞬間的なパワーのトレーニングです。

私はこのトレーニングで各スポーツ競技のパフォーマンスを劇的に向上させてきました。

エニタイムフィットネス向ヶ丘遊園・登戸で体験パーソナルトレーニング

私はエニタイムフィットネス向ヶ丘遊園、登戸店にてパーソナルトレーナーとして契約しております。

クライエントの方はエニタイムフィットネス会員に限らず、ねもと整体のお客様もパーソナルトレーニングを受けることが可能です。

有料のセッションはご入会前の方は、1階のみの体験になります。

しかしこの体験セッションは勧誘を目的にしたものではありません。

ご自宅や自宅の近所の施設等で根本が指導したトレーニングを継続して行っていただければ問題ありません。

もしエニタイムフィットネスにそのままご入会されたい方はそれはそれで割引ご入会も根本の紹介でできます。

お気軽にパーソナルトレーニング指導についてご相談ください

ダイエット、ストレッチ指導、筋トレ指導、スポーツ競技能力向上まで対応できる

運動に対しての悩みは人それぞれ

痩せたい人

筋肉をつけたい人

走りを速くしたい方

ジャンプ力を向上させたい方

俊敏性がある動きをしたい方などそれぞれ違った目的があると思います。

重要なのはこの目的や目標のすり合わせです。

単にトレーナーの知っているエクササイズを指導している。このようなパーソナルトレーニング指導が実は多いのです。

スクワットが効果があるからスクワットやりましょう。

これは間違いでは無いのですがベストではないと言うことです。

今何がネックとなり望んだ状態になっていないのか?

こういったことをお互いにヒアリングしながらすり合わせていかない限り最適な提案はできません

そういった意味でも私が指導しているトレーニングの範囲は運動から来るあらゆる問題を解決する準備ができています。

今までパーソナルトレーニングを受けられた方もフィットネス目的の指導が多いと思うので、腰痛や膝痛に対してのストレッチ指導、このような目的が私のお客様には非常に多いです。

関節の調整を15年以上一筋に繰り返してきた根本がパーソナルトレーニングでもあなたに合った方法をご提案しています

動画のプライオメトリックトレーニングというのは、 ジャンプなどの瞬間的なパワーを発揮させる瞬発力トレーニング。

強度が高く正しいトレーニングや休息が必要。

効果は高いのですが、処方できる指導者が不足しております。

アスリートのトレーニングとして、ご興味ある方はご相談ください。

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