肩が痛い ズキズキ 肩甲骨 はがし やってあげる

肩甲骨はがしで首や肩が楽に!

こんにちは。川崎市向ヶ丘遊園・登戸のねもと整体&ストレッチスタジオ院長根本です。

今月はエニタイムフィットネスにて無料肩甲骨ストレッチセミナー・筋トレセミナー!があります。

肩こり、首こり、頭痛は、デスクワークをしている会社員から主婦までにお悩みの方は多いと思います。

肩甲骨は、なかなか自分では触れないし、どうやってほぐしたらいいのか?分からないと思います。

「肩甲骨はがしストレッチ」

肩甲骨は、肋骨の上にある三角形の大きな骨です。


肩甲骨、鎖骨、上腕骨、胸骨、肋骨の間に形成される肩甲帯。



肩甲帯の全体像を考えて、肩甲骨を考えないと肩こり、肩の痛み、首こりは改善しないのです。

肩をぐるぐる回してもダメ!
首を回してもダメ

肩の腱板断裂がある場合に、間違った症状を悪化させたりしてしまうことがあります

誤解だらけの肩こりケア。

どういうことか?というと、、

肩甲骨の中でどこが硬いのか?見極めて体操もしないと、炎症や断裂を拡大させないようにしないといけません。

肩甲骨はがしができればスッキリ

向ヶ丘遊園・登戸 肩甲骨はがしセミナー