登戸でぎっくり腰で困ったら、ご相談ください

登戸・向ヶ丘遊園 ぎっくり腰で困ったら?

川崎市向ヶ丘遊園登戸のねもと整体&ストレッチスタジオの院長の根本です。

ぎっくり腰で朝起きたら、やってしまった

気がついたら腰を丸めたら痛い。

こんな方も実はぎっくり腰かもしれません。

ぎっくり腰というと、ギックと激痛で動けなくなるのがぎっくり腰だと思われている方が多いと思いますが、ねもと整体ではいつの間にかぎっくり腰の患者さんが結構な割合でご来院されています

ぎっくり腰は、ストレッチ?固定?

ぎっくり腰について以前テレビを見ていたら、医師の方がぎっくり腰やストレッチをしてくださいと話していたので、驚いたことがあります。

ぎっくり腰について以前テレビを見ていたら、医師の方がぎっくり腰やストレッチをしてくださいと話していたので、驚いたことがあります。

それは何故か?

開業して14年間ぎっくり腰を自己流ストレッチでさらに悪化させて、たびたび当院に駆け込まれたことが何度もあります。

ぎっくり腰は自己流ストレッチがまずやめたほうが良いでしょう。

自己流ストレッチはまずやめた方が良いでしょう。

はっきり言うとぎっくり腰はMRIや顕微鏡でみないとわからない位の損傷があるので、ストレッチすると傷が開いてしまうかなりリスクが高いストレッチをなぜテレビで勧めているのか?理解できないほどです。

もしこのブログを読んでいる方が既にぎっくり腰中で何をしたらいいのか?困っている方でしたら、自分でできる方法としてはストレッチは避けた方が良いので絶対にやめて下さい

ぎっくり腰は冷やすの? 温めるの?

それともう一つ多く疑問にもたれていることがぎっくり腰の際に冷やすの温めるの?と言う話もよく聞きます。

それともう一つ多く疑問にもたれている事はぎっくり腰の際に冷やすの温めるの?と言う話もよく聞きます。

結論から言うと私は冷やした方が痛みが楽になると言う経験が多いです。

どちらをやったから楽になるということは劇的には無いのですが、私としては冷やした方が痛みが楽になるように思います。

整体院・整骨院?間違ったら施術は、腰が抜ける?

ぎっくり腰で整体や整骨院に行って、悪化したと言う話も幾度も聞いています。

ぎっくり腰に対応できる整体や整骨院と言うのは実は私は少ないと考えています。

ぎっくり腰は表面に傷があるわけですから、筋肉を緩めたらだめなわけです。

しかし筋肉がすごい張っているような感覚があるのも事実です。

これは傷を守ろうとして意味があって筋肉が硬くなっているのですが、それを緩めてしまったら腰が抜けると思いませんか?

このようにぎっくり腰で整体や整骨院に行く方は、キャリアがあるところに行かないとリスクがあります。

私が今まで聞いただけでもかなりの数の方々が整体や整骨院に行って悪化したと言う話を聞いています。

もしご自宅の近くでぎっくり腰で整体を受ける時にも強く腰などを揉まれないように考えた方がいいと思います。

またはどうしても、近くに長く経験がある整体師がいない場合は1週間から2週間で必ずぎっくり腰は自然に回復するので、安静にしてコルセットやテーピングによる固定をしていれば日に日に楽になるでしょう